白噪音(white noise)又稱為白雜訊，是一種單調有規律的聲音。由人耳能聽到的頻率(20~2000赫茲)構成。雖然名為”噪音”，卻不像一般的噪音令人厭煩，而是一種頻率保持一致的聲音:海浪聲，落雨聲，鳥鳴聲，風扇聲，吹風機聲….這些重複規律的聲音都屬於白噪音(大自然的聲音比較偏粉紅噪音，也算是白噪音的一種，等等會介紹)。