白噪音app
精選app

12款精選白噪音app,讓你1秒置身大自然,來一場心靈紓壓之旅-紓果坊

前言

白噪音有各式各樣,有大自然的聲音,有日常生活有趣的聲音…等等。讓白噪音帶領你在白天提升注意力與記憶力,夜晚時放鬆身心,睡得更香甜。我會介紹12款各具特色的白噪音app,開啟白噪音,1秒置身你想要的場景,大自然隨身帶著走!

我會將各具特色的白噪音app分成三類風格,可以挑選喜歡的下載!

簡約風格

白噪音3D

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喜歡什麼聲音自己調配! 這款免費的app自由度非常高。每個人調配出來的白噪音都是獨一無二的。極簡風格讓你輕鬆穿梭在各種白噪音。如果喜歡聽雨,又喜歡咖啡廳的氛圍,就可以將兩個音效混和,錄製存檔。

白噪音app
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如果想要置身在清晨的森林,鳥鳴流水聲搭配清晨是不錯的選擇。

有接近200種音效讓你隨意混音,各種你想得到的和想不到的音效,從大自然,咖啡廳和超市的聲音到日常物品的聲音,絕對有趣紓壓!

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白噪音App-助眠利器

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     簡單時尚的方塊設計,一鍵通往夢鄉

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超多樣化聲音,除了最熱門的大自然聲還可以體驗超市,機場聲,甚至連薯片聲都有!

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可以自由混搭白噪音,製作獨一無二的助眠神器

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還有特別為寶寶設計的白噪音,讓寶寶安穩入睡,爸爸媽媽也能輕鬆些

(溫馨提醒:讓寶寶聆聽時音量不要太大聲,以免影響聽力)

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MellowMe

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清新手繪風格,白噪音,α腦波與鋼琴的各種搭配,直覺式的極簡操作,一鍵撫慰你的心

α腦波:阿爾法腦波對於腦力,專注力以及睡眠都有很好的效果

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輕鬆入睡:各種不同主題的音樂,依照當下的心情,選擇適合的音樂伴你入眠

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放鬆一下:無論是工作期間的小憩,還是悠然的下午時光,紓壓的音樂會為這段時光增添無限的美好

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專注集中:專注力是成功的不二法門,利用番茄工作法,大幅提升工作與學習效率

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靈感爆棚:靈感枯竭時,讓MellowMe激發你源源不絕的靈感

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呼吸訓練:用最有效健康的方式療癒自我

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大自然紓壓風格

Pure Nature -3D soundscapes自然聲景

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特別喜歡大自然白噪音的你,千萬別錯過這款白噪音。有著超豐富的自然場景,配上超純粹原始的大自然聲音,團隊探索了多處北美洲大自然美景,將這些令人屏息的美景與聲音,完整地呈現在我們眼前

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讓你待在家就可以讓心靈遨遊在山川湖泊的美景之間,忘卻生活瑣碎的煩惱,盡情的放鬆,放空,享受最棒的大自然3D沉浸式體驗。

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總共有一百多款大自然的氛圍,例如:雷雨聲,各種海邊的聲音,森林秘境,夜晚動物的聲音……. 我在午睡時,都會播放。閉上眼睛,想像自己遠離辦公室,在杳無人煙的世外桃源享受著悠閒時光

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Portal: Escape Into Nature 通往大自然之門

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戴上耳機,讓Portal帶領光速你穿梭來往世界各地,沉浸式立體聲,聲音與場景的交織,讓你體驗環遊世界的樂趣,讓心神遨遊在巴西的亞馬遜雨林,尼泊爾的阿馬達布拉姆峰,美國加州的紅木公園。當你想要專注,睡覺,或者是逃離現實,打開Portal,彷彿世界,只剩你與大自然呢喃低語

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選擇你當下想進行的活動: 專注(Focus)睡眠(Sleep)逃離現實(Escape)

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專注: 選擇喜歡的動態聲景,寫下專注的目標,像番茄鐘一樣,設定專注時長

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睡眠:選擇喜歡的動態聲景,設定睡眠時長,放鬆的睡一覺

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逃離現實:挑選動態聲景後,跟著Portal一起進行紓壓呼吸運動

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4種深呼吸法

1:1呼吸法:能快速的專注與放鬆

2:6呼吸法:減少焦慮和冥想前的暖身

4:4:4:4呼吸法:適合在睡前進行,能快速地減緩憂慮,改善睡眠品質

4:7:8呼吸法:又稱為”天然舒緩劑”,最適合在睡前徹底放鬆,快速入眠

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更多世界聲景等你探索:

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全方位風格

潮汐

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讓潮汐滋養你的心靈,從專注,紓壓,到冥想,全方位提升你的心靈層次,讓你看見更好的自己。

蕃茄鐘工作法:

利用專注25分鐘,休息5分鐘的方式,配上喜歡的白噪音聲景,提升專注力與工作效率

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呼吸放鬆

挑選喜愛的白噪音,跟著呼吸引導放鬆全身

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全方位冥想

在聆聽時,會覺得全身輕如羽毛,自由自在的遨遊在嚮往的地方,配上溫柔的女聲和白噪音,全方位提升效率,健康,創造力,人際關係,幸福感,以及平復煩躁,應對壓力,緩解焦慮,快速入眠….還有更多等你親自探索。

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睡眠故事

這可不是專屬小孩的睡前福利,幾十款故事讓你選擇。溫柔的朗讀聲帶領你穿越到書本中,領略各種美好時光,聽著聽著…就進入夢鄉了

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各種白噪音

包含了助眠,放鬆,專注,自然,都市系列等等的白噪音

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滋養心靈的文字

每天都有一段名言滋養著你的心靈,千萬別錯過哦

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深度睡眠

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在浪漫的夜空下,編織美好的夢,凡俗的紛擾,即將離你而去

輕音樂:豐富又好聽的輕音樂,哄你入夢

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睡前故事:輕鬆療癒的故事,擺脫失眠的困擾

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時光日記:入睡前,配著輕音樂,沉澱心靈,梳理一天的情緒

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勵志名言

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自我成長課程:用簡單的訓練翻轉你的人生

個人成長:學習愛自己,提升自我,增強交談能力,自信,與幽默感

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注意力訓練:包括抵抗分心,提升效率,增強耐心…

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習慣養成訓練:包括了感恩,養成好習慣…

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紓壓訓練:壓力管理,消除焦慮,提升幸福感…

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白噪音混搭:製作你的睡眠旋律

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小睡眠

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  這是一款又專業又有趣的舒眠app,包羅萬象的功能等你發掘

夢境與場景劇

選擇一個場景或夢境主題,在睡前聆聽,溫暖的人聲配上劇情的白噪音,溫暖伴你入夢

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治療音樂

各種不同功能的音樂腦波,在引導你入睡的同時,發揮神奇的功能:促進代謝調理肌膚,增進記憶,緩解焦慮與疲勞…等等

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晚安電台

聽廣播也能讓你放鬆地進入夢鄉!有情感類,生活類,校園類的輕鬆話題

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呼吸練習

除了最基本的助眠呼吸法和紓壓呼吸法,竟然還有養生呼吸法和瘦腹呼吸法! 讓你光練習呼吸就獲得了健康與好身材!

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冥想課程

利用科學證實的療法,例如:心錨技術,神經語言程序學,認知療法等等的技術,讓潛意識吸收積極的能量,進而提升你的日常表現。課程包含:提升自信,睡眠瘦身,提高腦力… 以及更多。

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噪音監測

這個功能會監測環境的吵雜程度,為你遮蔽噪音,然後再幫你製作出目前環境最適合你的白噪音

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 白噪音

這裡有不同類型的白噪音:提神,專注,放鬆,助眠,ASMR…等等。另外,你也可以聽到”眠友”們大展身手製作的白噪音

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   心理測驗

社交,人格,情緒測驗讓你更了解自己

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  睡眠監測

記錄你的睡眠品質,並推薦你改善的方案

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神奇腦波

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超專業超頂尖的腦波技術以及白噪音曲目,調節你的腦波到最佳狀態,全方位照顧你的身心靈健康。涵蓋廣泛的功能:財富&成功,個人成長,健康保健,瘦身戒癮,療癒身心,有色噪音(白噪音,粉紅噪音..等等),愛情,古典樂,潛能開發,寵物放鬆…總共兩百多首並持續更新中,等你親自體驗腦波音樂的魔力

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優美旋律風格

睡眠 Sleep Master

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喜歡鋼琴輕音樂的你一定會喜歡這款app,悠揚的琴聲,紓壓的白噪音,唯美的夜空,淨化你一天的煩惱。讓心靈隨著音樂飄揚,在暮夜下緩緩墜入夢鄉

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純音樂

聽純粹的高品質曲目,由鋼琴聲與弦樂聲交織成的美夢,我最喜歡”river flows in you”,非常觸動人心,適合無限循環播放!

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白噪音自由混搭

七十幾款高品質白噪音任你搭配,睡得跟嬰兒一樣香甜

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     Relax Melodies

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       這裡有超好聽的琴聲配上白噪音,睡前故事,睡前瑜珈,冥想紓

      壓,音樂spa,讓你能夠深層的放鬆,成為煥然一新的自己

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Apple Music

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如果你有訂閱Apple music,搜尋”白噪音”,將專輯加入你的歌單裡,除了白噪音,還有粉噪音和棕噪音,我常常聽著聽著就進入夢鄉了

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白噪音app總整理

        

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睡眠 Sleep Master白噪音appIOS下載
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