當你有些不想告訴別人的煩惱時，悶在心只會讓心情更沉重，這時候，就讓解憂娃娃替你分擔解憂吧!
解憂娃娃的由來，源自於古老的瓜地馬拉，那時候人們創造了一個解憂方式，就是對著解憂娃娃傾訴自己的困擾和焦慮，它就會把你的負面情緒帶向遠方。這也是運用心理學的正念技巧和認知行為療法。不管你遇到多大的困難或煩惱，解憂娃娃就是你溫柔的依靠，祕密的宣洩空間。解憂娃娃絕對不是迷信，而是能夠讓你在抒發壓力之餘能夠用正面的態度面對逆境。我們一起加油吧!我會推薦五款不同風格的解憂娃娃，使用方法都是類似的，你可以挑選偏好的娃娃風格唷!